Frühstück

Hungarian-Style Lecsó Egg Skillet

A well-spiced Hungarian-style pan of peppers, tomato and egg – a protein-rich start to the day. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Sweat 1 diced onion in 1 tsp rapeseed oil and add 1 diced pepper.

  2. Stir in 0.5 tsp paprika and briefly cook 1 diced tomato with the vegetables.

  3. Whisk 4 eggs, season with salt and pour over the vegetables.

  4. Let set over a gentle heat, stirring several times.

  5. As soon as the eggs are creamy, divide between two plates.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett16 g

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