Abendessen

Tavuk Şiş (Grilled Chicken Skewers)

Chicken skewers marinated in yogurt, red pepper paste and garlic, grilled until juicy. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Cut 600 g chicken breast into bite-sized cubes.

  2. Stir together a marinade from 100 g yoghurt, 1 tbsp red pepper paste, 2 crushed garlic cloves, 1 tsp pul biber chilli flakes, 1 tbsp olive oil and 1 pinch of salt, and leave the meat to marinate in it for 30 minutes.

  3. Thread onto skewers and cook on the barbecue or in a griddle pan for 12 minutes, turning to cook all over.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett11 g

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