Mittagessen

Mücver (Courgette and Feta Fritters)

Crispy courgette fritters with feta, dill and spring onions, served with yogurt. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 15 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 350 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Coarsely grate 2 courgettes, salt them, leave to stand for 10 minutes and squeeze out well.

  2. Mix with 2 eggs, 80 g crumbled feta, 3 chopped spring onions, half a bunch of dill and 3 tbsp flour to make a batter.

  3. Drop tablespoonfuls into 1 tbsp olive oil and fry over a medium heat for 3 minutes per side until golden brown.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett16 g

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