Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.600 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Knead 200 g wholemeal flour with 120 ml water, 1 tbsp olive oil and 1 pinch of salt into a dough, divide into 4 portions and roll out wafer-thin.
Finely blend 250 g mince with 1 tomato, 1 pepper, 1 onion, half a bunch of parsley and 1 tsp pul biber chilli flakes and spread thinly over the flatbreads.
Bake at 230 °C for 10 minutes, drizzle with lemon juice and serve rolled up.
Nährwerte
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate42 g
- Fett15 g
Deine Küche
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