Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.160 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Vollkornbrötchen in Wasser einweichen und ausdrücken, mit 500 g Putenhack, 1 Ei und 1 gewürfelten Zwiebel verkneten.
Aus der Masse 12 Klopse formen und in 700 ml siedender Gemüsebrühe 12 Minuten ziehen lassen.
Klopse herausnehmen, 20 g Mehl in etwas Brühe anrühren und die Sauce damit binden.
200 g Naturjoghurt einrühren, nicht mehr kochen, und 3 EL Kapern zugeben.
Klopse zurück in die Sauce geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett11 g
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