Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Knead 500 g minced beef thoroughly with 1 finely grated onion, 2 crushed garlic cloves, half a bunch of chopped parsley, 1 tsp cumin, 1 tsp pul biber chilli flakes and 1 pinch of salt.
Shape the mixture into 16 oblong köfte.
Fry in 1 tbsp olive oil over a medium heat for 12 minutes, turning, until cooked through and browned all over.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate4 g
- Fett22 g
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