Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.440 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mix 300 g mince with 1 onion, 80 g rice, 1 tbsp tomato purée, half a bunch of parsley and 1 pinch of salt.
Hollow out 4 peppers, fill them with the mixture and stand them upright in a saucepan.
Stir 1 tbsp tomato purée into 400 ml water with 1 tbsp olive oil, pour it over, cover and braise for 40 minutes.
Nährwerte
360kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett17 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: