Suppen

Zelňačka – Sauerkraut Soup

A hearty sauerkraut soup with potatoes and lean sausage – flavourful and filling. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice 1 onion and sweat in 1 tbsp rapeseed oil until translucent.

  2. Add 400 g sauerkraut and 300 g diced potatoes.

  3. Pour in 1.2 l water and add 1 tsp paprika, 0.5 tsp caraway seeds and 1 tsp salt.

  4. Simmer for 25 minutes until the potatoes are tender.

  5. Add 150 g diced poultry sausage, heat through for 5 minutes and serve.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett8 g

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