Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 640 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Hard-boil 4 eggs for 8 minutes, rinse under cold water and peel.
Finely chop the eggs and mix with 80 g low-fat quark and 1 tsp mustard.
Stir in half a bunch of chopped chives and season with salt and pepper.
Spread the mixture thickly onto 2 slices of wholemeal bread.
Garnish with a few chives and serve.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett15 g
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