Abendessen

Sekaná – Bohemian Meatloaf

A juicy Czech-style meatloaf with egg and mustard – kept lean with minced turkey. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 65 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 33 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.000 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 190 °C and line a loaf tin with baking paper.

  2. Mix 500 g turkey mince with 2 eggs, 1 finely diced onion and 40 g breadcrumbs.

  3. Work in 1 tbsp mustard, 2 crushed garlic cloves, 1 tsp salt and pepper.

  4. Press the mixture into the tin and smooth the top.

  5. Bake for 45 minutes, leave to rest for 5 minutes and serve in slices.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett10 g

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