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Lentil and Root Vegetable Bowl

A filling lentil bowl with carrot, egg and a Bohemian-style vinegar dressing. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cook 150 g lentils in 500 ml water for 22 minutes until tender and drain.

  2. Finely grate 2 carrots and hard-boil 2 eggs for 8 minutes.

  3. Whisk 1 tbsp vinegar, 1 tsp mustard, 1 tbsp rapeseed oil and a pinch of salt into a dressing.

  4. Toss the lentils, carrots and 2 diced gherkins with the dressing.

  5. Arrange in bowls and serve with the halved eggs.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett13 g

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