Mittagessen

Light Zürcher Geschnetzeltes (Zurich-Style Veal Strips)

Tender strips of veal in a pale creamy mushroom sauce, made weight-loss-friendly with cream cheese instead of lots of cream. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut 300 g veal into thin strips and sear in 1 tbsp rapeseed oil over a high heat for 2 minutes, then remove from the pan.

  2. Fry 1 chopped onion and 200 g quartered button mushrooms in the same pan for 5 minutes.

  3. Deglaze with 80 ml white wine, add 100 ml vegetable stock and reduce for 3 minutes.

  4. Stir in 80 g light cream cheese, return the meat to the pan, heat through briefly and season with salt and pepper.

  5. Serve sprinkled with chopped parsley.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett14 g

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