Suppen

Cold Beetroot Soup Svekolnik (Свекольник)

A refreshing cold summer soup of beetroot, kefir and cucumber with egg – light, tangy and perfect for hot days. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 175 kcal und 12 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 175 kcal pro Portion
  • leicht
  • Russisch
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 250 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hard-boil 2 eggs for 9 minutes, refresh in cold water and dice. Finely grate 300 g beetroot and 1 cucumber.

  2. Whisk 600 ml kefir with 300 ml cold water until smooth and fold in the beetroot and cucumber.

  3. Cut 2 spring onions into rings, chop 0.5 bunch of dill and stir both in. Season with the juice of 0.5 lemon and 0.5 tsp salt.

  4. Chill for at least 1 hour and serve sprinkled with the diced egg.

Nährwerte

175kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett7 g

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