Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.240 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Cut 400 g beef fillet into thin strips. Cut 2 onions into rings and slice 250 g button mushrooms.
Heat 1 tbsp oil until very hot, sear the meat for 2 minutes and remove from the pan.
Fry the onions and mushrooms for 6 minutes, stir in 1 tbsp tomato purée and deglaze with 150 ml water.
Mix 150 g low-fat quark with 1 tsp mustard, take the pan off the heat and stir it in, then add the meat and season with 0.5 tsp salt and pepper.
Nährwerte
- Eiweiß32 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett15 g
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