Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 790 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Simmer 120 g buckwheat with 240 ml water and 0.25 tsp salt for 15 minutes, until it has absorbed the water. Hard-boil 2 eggs for 9 minutes and halve.
Dice 200 g beetroot and slice 1 cucumber.
Stir 150 g low-fat quark with 0.5 bunch of chopped dill and 0.25 tsp salt.
Arrange the buckwheat, beetroot, cucumber and egg in bowls and spoon the herb quark over the top.
Nährwerte
395kcal pro Portion
- Eiweiß25 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett11 g
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