Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 400 g chicken breast and brown in 1 tbsp oil in a saucepan for 5 minutes.
Dice 2 onions and cut 300 g carrots into sticks, add to the pan and fry for 8 minutes, then season with 1 tsp cumin and 1 tsp salt.
Spread 250 g rice over the top, press a whole head of garlic into the rice and pour in 500 ml hot water.
Cover and leave to cook over a low heat for 20 minutes until the rice is done, then gently fluff it up.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate58 g
- Fett8 g
Deine Küche
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