Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.140 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mix 500 g minced beef with 1 finely grated onion, 1 crushed garlic clove, 1 egg and 40 g oats.
Knead in 0.5 bunch of chopped parsley, 1 tsp salt and 0.5 tsp pepper and leave the mixture to rest for 10 minutes so the oats can swell.
Shape the mixture into 8 oval patties and place on a baking tray lined with baking paper.
Bake in the preheated oven at 200°C for 25 minutes, turning halfway through.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett14 g
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