Abendessen

Golubtsy – Stuffed Cabbage Rolls (Голубцы)

Cabbage leaves filled with mince and rice and braised in tomato sauce – hearty and high in protein. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 80 Minuten fertig. Eine Portion hat 345 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 80 min
  • 345 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Russisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.380 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Remove 8 large leaves from a white cabbage and blanch in boiling water for 4 minutes, then shave down the thick central rib.

  2. Pre-cook 80 g rice and mix with 400 g minced turkey, 1 grated onion, 0.5 tsp salt and pepper.

  3. Place 2 tbsp filling on each cabbage leaf and roll up tightly.

  4. Grate 150 g carrots and sauté in 1 tbsp oil, then add 1 can of tomatoes and stir in 0.5 tsp salt.

  5. Place the cabbage rolls in the sauce, cover and braise over a low heat for 40 minutes.

Nährwerte

345kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett11 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: