Abendessen

Russian-Style Stuffed Peppers (Фаршированный перец)

Peppers stuffed with mince and rice and braised in a light tomato sauce – a hearty Russian family classic. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 70 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 70 min
  • 330 kcal pro Portion
  • mittel
  • Russisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pre-cook 80 g rice. Cut the tops off 4 peppers and remove the seeds.

  2. Mix 350 g minced turkey with the rice, 1 grated onion and 0.5 tsp salt and stuff into the peppers.

  3. Grate 100 g carrots and sauté in 1 tbsp oil, then add 1 can of tomatoes and 0.5 tsp salt.

  4. Stand the stuffed peppers in the sauce, cover and braise over a low heat for 35 minutes.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett10 g

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