Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.320 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pre-cook 80 g rice. Cut the tops off 4 peppers and remove the seeds.
Mix 350 g minced turkey with the rice, 1 grated onion and 0.5 tsp salt and stuff into the peppers.
Grate 100 g carrots and sauté in 1 tbsp oil, then add 1 can of tomatoes and 0.5 tsp salt.
Stand the stuffed peppers in the sauce, cover and braise over a low heat for 35 minutes.
Nährwerte
330kcal pro Portion
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate30 g
- Fett10 g
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