Salate

Russian Egg Salad with Spring Onion

A simple egg salad with spring onions and yoghurt, served as a starter in Russian homes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 18 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 200 kcal pro Portion
  • leicht
  • Russisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 250 kcal
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hard-boil 4 eggs for 9 minutes, refresh in cold water and dice.

  2. Slice 4 spring onions into thin rings and cut 1 cucumber into small cubes.

  3. Stir 100 g low-fat yoghurt with 0.5 tsp mustard, 0.5 tsp salt and pepper.

  4. Gently mix everything together and leave to stand in the fridge for 15 minutes.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett12 g

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