Frühstück

Twaróg with Radishes (Quark Spread)

A creamy Polish breakfast quark with radishes and chives. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 140 kcal pro Portion
  • leicht
  • Polnisch
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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Stir 250 g low-fat quark with 30 ml milk until creamy.

  2. Finely dice 100 g radishes and snip 1 bunch of chives into small rings.

  3. Fold both into the quark.

  4. Season with salt and pepper and serve on bread.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett2 g

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