Salate

Polish Herring Salad

Marinated herring with onion and apple – a festive Polish classic. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 20 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 300 g matjes herring into bite-sized pieces.

  2. Finely dice 1 onion and 1 apple.

  3. Mix with 150 g yoghurt, 1 tbsp vinegar, salt and pepper.

  4. Leave to marinate in the fridge for at least 1 hour.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett13 g

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