Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.080 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Brown 300 g chicken strips, then add 3 garlic cloves.
Add 200 g broccoli, 200 g cauliflower and 150 g carrots and stir-fry for 5 minutes until crisp-tender.
Mix 200 ml water with 2 tbsp soy sauce and 1 tbsp cornflour, pour it in and cook for 2 minutes until the sauce thickens.
Serve hot with rice.
Nährwerte
270kcal pro Portion
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett8 g
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