Suppen

Lean Bulalo (Bone Marrow Soup)

A clear beef broth with tender meat, sweetcorn and cabbage, slowly simmered for a deep flavour. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 135 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bring 700 g beef to the boil with 2200 ml water, 1 onion and 1 tsp peppercorns, skim off the foam and simmer for 90 minutes.

  2. Add 2 corn cobs, cut in half, and cook for 15 minutes.

  3. Add 250 g cabbage and 2 tbsp fish sauce and cook for 6 minutes.

  4. Serve hot in bowls with rice.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett14 g

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