Frühstück

Arroz Caldo (Chicken Rice Porridge)

A warming rice porridge with chicken, ginger and spring onions – the Filipino congee. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Soulfood light
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fry 40 g ginger and 4 garlic cloves, then add 400 g chicken and brown briefly.

  2. Add 200 g rice and 1500 ml water, bring to the boil and simmer for 35 minutes, stirring, until it turns into a creamy porridge.

  3. Season with 2 tbsp fish sauce.

  4. Ladle into bowls and serve with spring onions and a squeeze of lime.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett8 g

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