Abendessen

Adobong Manok sa Gata (Chicken Adobo with Coconut Milk)

Chicken adobo enriched with creamy coconut milk – a speciality from the south. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bring 800 g chicken to the boil with 60 ml soy sauce, 50 ml vinegar, 5 garlic cloves, 20 g ginger and 2 bay leaves.

  2. Cover and simmer for 20 minutes.

  3. Pour in 300 ml coconut milk and simmer uncovered for 15 minutes, until the sauce is creamy and thickened.

  4. Serve with rice.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett21 g

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