Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 900 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Preheat the oven to 190°C and lightly grease a baking dish.
Cook 140 g Fleckerl (small square pasta) in salted water until al dente and drain.
Mix 150 g low-fat quark with 2 eggs, 80 ml milk, the diced ham and salt.
Fold the Fleckerl into the mixture and transfer to the dish.
Bake for 22 minutes, until golden on top, then sprinkle with chives.
Nährwerte
450kcal pro Portion
- Eiweiß35 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett12 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
Spaghetti alla Carbonara light
Abendessen
Spinat-Quark-Kartoffelpüree mit Ei
Abendessen
Milanesa Napolitana light
Passend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: