Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 880 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Soft-boil 2 eggs for 6 minutes, plunge them into cold water and peel carefully.
Mix 100 g low-fat quark with 1 tsp paprika and salt to make a quick Liptauer (paprika cheese spread).
Slice 80 g ham and 50 g Bergkäse (mountain cheese) and arrange with 4 halved radishes.
Cut the 2 wholemeal rolls in half.
Arrange the eggs, ham and cheese, Liptauer and rolls attractively on two plates.
Nährwerte
440kcal pro Portion
- Eiweiß33 g
- Kohlenhydrate34 g
- Fett18 g
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