Abendessen

Camarones a la Diabla (Devilled Prawns)

Juicy prawns in a fiery chilli and tomato sauce – quick to make and high in protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 24 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Blend 300 g tomatoes with 2 tsp chipotle and 2 garlic cloves until smooth.

  2. Dice 1 onion and sauté in 1 tbsp oil for 3 minutes.

  3. Add the tomato and chilli sauce and simmer for 6 minutes until thickened.

  4. Stir in 300 g prawns and cook for 4 minutes until pink, then season with salt.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett10 g

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