Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice 1 onion, 1 pepper and 1 garlic clove and sauté in 1 tbsp oil for 5 minutes.
Add 300 g diced tomatoes and 1 tsp cumin and simmer for 5 minutes until thickened.
Stir in 1 can of rinsed black beans and season with salt.
Make two wells in the mixture, crack 1 egg into each, cover and cook for 8 minutes until set.
Nährwerte
350kcal pro Portion
- Eiweiß20 g
- Kohlenhydrate36 g
- Fett13 g
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