Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.360 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Chop 1 onion and 3 garlic cloves and sauté in 2 tbsp olive oil.
Add 1 can of tomatoes and 1 tsp cumin and stir in 2 cans of rinsed chickpeas.
Pour in 150 ml water and simmer for 15 minutes.
Stir in 250 g spinach a handful at a time, let it wilt and season with salt.
Nährwerte
340kcal pro Portion
- Eiweiß17 g
- Kohlenhydrate46 g
- Fett9 g
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