Suppen

Samgyetang (Ginseng Chicken Soup)

A restorative clear chicken soup with rice, garlic and jujube for hot summer days. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 75 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soak 60 g rice for 30 minutes, then use it to stuff a 400 g chicken along with 4 garlic cloves and a little ginger.

  2. Put the chicken in 800 ml water and bring to the boil.

  3. Simmer over a low heat for 50 minutes, until the meat is tender.

  4. Season with 1 tsp salt and serve with 2 chopped spring onions.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett12 g

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