Abendessen

Ojingeo Bokkeum (Spicy Squid)

Squid stir-fried over high heat with onions and peppers in a gochujang sauce. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Scharf
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut 350 g squid into rings.

  2. Stir together 2 tbsp gochujang, 1 tbsp gochugaru, 1 tbsp soy sauce and 2 chopped garlic cloves to make a sauce.

  3. Cut 1 onion and 1 pepper into strips and fry in 1 tbsp sesame oil.

  4. Add the squid and the sauce and stir-fry over a high heat for 5 minutes.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett10 g

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