Salate

Maeun Tofu Salad

A fresh salad with pan-fried tofu and a spicy gochugaru and sesame dressing. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 23 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Scharf
  • Low Carb
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice 250 g tofu and fry in 1 tbsp sesame oil until golden brown.

  2. Put 100 g salad leaves and 1 cucumber, cut into strips, in a bowl.

  3. Stir together 1 tsp gochugaru, 1 tbsp soy sauce and 1 tbsp vinegar to make a dressing.

  4. Add the tofu to the salad and drizzle with the dressing.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett15 g

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