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Doenjang Broccoli Bowl

A vegetarian bowl with doenjang tofu, steamed broccoli and rice. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook 150 g rice and divide between two bowls.

  2. Dice 250 g tofu and fry in 1 tbsp sesame oil until golden brown.

  3. Stir 2 tbsp doenjang with 1 chopped garlic clove and a little water and pour over the tofu.

  4. Steam 200 g broccoli, arrange everything on the rice and sprinkle with 1 tsp sesame seeds.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett14 g

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