Mittagessen

Yakisoba (Fried Noodles)

Stir-fried wheat noodles with cabbage, carrot and chicken in a savoury yakisoba sauce – a quick classic. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut 150 g chicken into strips and 150 g white cabbage and 1 carrot into thin strips.

  2. Heat 1 tbsp oil in a frying pan until very hot and brown the chicken for 4 minutes.

  3. Add the cabbage and carrot and stir-fry for 3 minutes, until still crunchy.

  4. Add 250 g yakisoba noodles, then stir in 3 tbsp tonkatsu sauce and 1 tbsp soy sauce and toss everything together for 2 minutes.

  5. Serve sprinkled with 1 sliced spring onion.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett11 g

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