Brunch

Onsen Tamago (Japanese Hot Spring Egg)

A gently cooked egg with a silky white and creamy yolk in a warm dashi sauce – an elegant brunch. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Pescetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Heat a saucepan of water to 70°C and take it off the heat.

  2. Carefully lower in 4 eggs in their shells and leave them in the hot water for 15 minutes.

  3. For the sauce, briefly bring 100 ml dashi, 1 tbsp soy sauce and 1 tbsp mirin to the boil, then leave to cool.

  4. Carefully crack the eggs into small bowls – the white will be silky and the yolk creamy.

  5. Pour the lukewarm dashi sauce over the top and sprinkle with 1 sliced spring onion.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate3 g
  • Fett9 g

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