Suppen

Niku Udon (Udon with Beef)

Thick udon noodles in a warm dashi broth with sweet and savoury beef – a hearty, filling soup. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut 1 onion into wedges and simmer in a saucepan with 200 g thinly sliced beef, 100 ml dashi, 2 tbsp soy sauce and 1 tbsp mirin for 5 minutes until sweet.

  2. Bring 700 ml dashi to the boil with 2 tbsp soy sauce and 1 tbsp mirin.

  3. Cook 250 g udon noodles according to the packet instructions and divide between two bowls.

  4. Pour the hot broth over the noodles.

  5. Arrange the beef on top with its cooking liquid and sprinkle with 1 sliced spring onion.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate62 g
  • Fett12 g

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