Abendessen

Tagliata di Manzo (Sliced Steak with Rocket)

Sliced beef steak on rocket with Parmesan and balsamic – Tuscan and high in protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Season 300 g steak with salt and sear in a hot frying pan with 1 tbsp olive oil for 3 minutes on each side, then leave to rest for 5 minutes.

  2. Spread 80 g rocket and 150 g halved cherry tomatoes over a platter.

  3. Slice the steak across the grain and arrange on top of the rocket.

  4. Drizzle with 1 tbsp balsamic vinegar and serve sprinkled with 25 g Parmesan shavings.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett19 g

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