Mittagessen

Shakshuka Wrap

A wholemeal wrap filled with shakshuka-style scrambled eggs and fresh vegetables – quick and hearty. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 22 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Dice 1 pepper and 1 onion and fry in 1 tbsp olive oil for 5 minutes.

  2. Add 150 g passata and 1 tsp paprika and simmer for 4 minutes.

  3. Stir in 3 beaten eggs and cook until scrambled.

  4. Divide between 2 wraps, roll up and serve immediately.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett17 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: