Mittagessen

Israeli-Style Stuffed Peppers

Peppers filled with rice, herbs and mince and braised in tomato sauce. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 70 Minuten fertig. Eine Portion hat 370 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the tops off 4 peppers and remove the seeds.

  2. Mix 250 g mince with 100 g rice, chopped parsley, 1 tsp cumin and salt.

  3. Stuff the peppers and stand them in a pan with 400 g passata.

  4. Drizzle with 1 tbsp olive oil, cover and braise for 45 minutes.

Nährwerte

370kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett16 g

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