Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Rub 300 g lamb chops with salt, pepper and 1 tsp rapeseed oil.
Fry the chops in a hot pan for 4 minutes on each side.
Chop 1 bunch mint and stir with 100 g low-fat yoghurt and 1 garlic clove to make a sauce.
Cook 200 g peas in salted water for 5 minutes.
Serve the lamb chops with the peas, mint sauce and 1 lemon cut into wedges.
Nährwerte
380kcal pro Portion
- Eiweiß32 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett21 g
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