Suppen

Irish Lamb and Barley Soup

A filling Irish soup with lean lamb, pearl barley and root vegetables – a warming classic stew. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 90 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 90 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice 300 g lean lamb and brown in a large pan.

  2. Cut 200 g carrots, 150 g leek and 100 g celeriac into small pieces and add to the pan to soften.

  3. Add 120 g pearl barley and pour in 1200 ml lamb stock.

  4. Stir in 1 tsp thyme, cover and simmer for 60 minutes until the barley and lamb are tender.

  5. Season with salt and pepper and serve with 1 bunch parsley.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett10 g

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