Mittagessen

Lighter Irish Stew (Irish Lamb Stew)

The classic Irish lamb stew with potatoes and leek – lean lamb and plenty of vegetables for a lighter version. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 95 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 95 min
  • 430 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut 400 g lean lamb into 3 cm cubes and brown on all sides in a large pan.

  2. Slice 2 onions and 250 g carrots, add to the meat and fry briefly.

  3. Deglaze with 1000 ml lamb stock, add 2 tsp thyme and simmer gently for 45 minutes.

  4. Dice 600 g potatoes and slice 200 g leek into rings, add them and cook for a further 25 minutes.

  5. Season with salt and pepper and serve sprinkled with 1 bunch chopped parsley.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett14 g

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