Mittagessen

Lighter Chicken and Leek Pie

A creamy chicken and leek filling under crisp filo pastry, bound lightly with skimmed milk instead of cream. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 380 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.520 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice 400 g chicken breast and fry in a pan.

  2. Slice 300 g leek and 150 g mushrooms and add to the pan to soften.

  3. Stir in 20 g flour, then add 200 ml chicken stock and 300 ml skimmed milk and bring to the boil to make a sauce.

  4. Stir in 1 bunch parsley, transfer the mixture to a baking dish and cover with 100 g filo pastry.

  5. Bake at 200 °C for 25 minutes until the pastry is golden brown and crisp.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett12 g

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