Bowls

Irish Bean and Root Vegetable Bowl

A colourful vegan bowl with white beans, roasted root vegetables and kale – high in protein and filling. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Dice 200 g parsnips and 200 g carrots, toss with 1 tbsp rapeseed oil and roast at 200 °C for 25 minutes.

  2. Add 100 g kale for the last 8 minutes of roasting.

  3. Rinse 300 g white beans and warm them through.

  4. Dice 150 g beetroot and marinate with 1 tsp mustard and the juice of 1 lemon.

  5. Arrange all the components in two bowls and serve.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett7 g

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