Abendessen

Irish Beef and Stout Stew

A dark Irish stew with lean beef, stout and root vegetables – slow-cooked and hearty. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 145 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 36 g Eiweiß.

  • 145 min
  • 420 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Irisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Sear 450 g lean diced stewing beef on all sides in a large pan over a high heat, then remove.

  2. Fry 2 onions and 250 g carrots, add 2 tbsp tomato purée and fry briefly.

  3. Deglaze with 330 ml stout and 500 ml beef stock, then add the meat and 1 tsp thyme.

  4. Cover and braise gently for 90 minutes, then add 200 g mushrooms and cook for a further 25 minutes.

  5. Season with salt and pepper and let the sauce reduce slightly.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett16 g

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