Abendessen

Rendang (Slow-Cooked Beef)

Beef slowly braised in coconut milk and spices, from West Sumatra. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 115 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Blend 2 onions, 3 garlic cloves, 20 g ginger and 2 chillies into a paste.

  2. Briefly fry the paste with 1 tsp turmeric, then add 600 g diced stewing beef and brown it.

  3. Add 400 ml coconut milk and 2 bruised lemongrass stalks.

  4. Simmer uncovered for 90 minutes until the sauce has almost completely thickened.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett25 g

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