Abendessen

Ayam Bakar (Grilled Chicken)

Marinated grilled chicken with kecap manis and spices – juicy and aromatic. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Marinate 400 g chicken thighs with 3 tbsp kecap manis, 3 crushed garlic cloves, 15 g grated ginger and 1 tsp turmeric.

  2. Leave to marinate for 30 minutes.

  3. Grill or bake the chicken for 20-25 minutes, basting with the marinade.

  4. Serve with the juice of 1 lime and 1 chopped chilli.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett22 g

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