Mittagessen

Matar Paneer (Pea and Paneer Curry)

A mild curry of paneer cubes and green peas in tomato sauce. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 34 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 19 g Eiweiß.

  • 34 min
  • 330 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.320 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Dice 200 g paneer, fry in 1 tbsp oil until golden brown and set aside.

  2. In the same pan, fry 1 diced onion and 10 g ginger for 5 minutes, then add 2 diced tomatoes and 1 tsp garam masala and simmer for 6 minutes.

  3. Add 200 g peas, 150 ml water and 1 tsp salt, cook for 6 minutes, then fold in the paneer.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett18 g

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